A la Fundació Santa Maria de Comabella treballem per garantir el benestar de les persones que acompanyem, i sabem que aquest benestar passa, en gran part, per adoptar hàbits saludables en el dia a dia. Amb aquest objectiu neix el Projecte d’Hàbits Saludables, que combina la promoció de la salut amb activitats educatives i, puntualment, d’oci inclusiu.
Aquest projecte vol ser una eina per fomentar l’autocura, la consciència del propi cos i la millora de la salut física, mental i emocional de les persones. La nostra mirada s’estén més enllà de l’atenció assistencial per posar el focus en la prevenció i la qualitat de vida.
Durant els darrers mesos hem viscut experiències molt enriquidores. Una d’elles va ser la sortida a Món Sant Benet, on vam participar en un taller d’alimentació saludable de la mà de la Fundació Alícia. Una jornada per aprendre, tastar i, sobretot, repensar com i què mengem.
També vam compartir un dinar saludable al General Store and Coffee de Manresa, una oportunitat per posar en pràctica allò après i descobrir que menjar bé pot ser fàcil i, a més, molt agradable.
I el millor? Tot el que ha vingut després. A partir del projecte, s’ha creat un grup de WhatsApp format per persones ateses on s’intercanvien receptes, consells i idees per mantenir una alimentació equilibrada i un estil de vida actiu. Un espai viu, ple d’interès i motivació col·lectiva.
Cuidar-se no és cap moda. És una necessitat. I a la Fundació Santa Maria de Comabella volem continuar caminant al costat de les persones perquè, pas a pas, incorporin hàbits que les facin sentir millor, amb més energia, més confiança i més benestar.