Una bona rialla pot canviar-ho tot. I si és compartida, encara més. Fa uns mesos, a la Fundació Santa Maria de Comabella vam viure una d’aquestes experiències amb el taller de risoteràpia conduït per Toni Fontcuberta, de Risofonku. Més de 20 persones de la fundació hi van participar i, entre jocs i dinàmiques, vam descobrir com el riure pot esdevenir una eina per sentir-nos millor i més connectats.
Aquest tipus de tallers emocionals tenen molt a oferir. A banda de passar una bona estona, creen espais on poder expressar-se amb llibertat, reforçar vincles i treballar la confiança. Durant el taller, vam veure com el riure ajudava a deixar enrere tensions i preocupacions, i com generava un ambient proper i segur per a tothom.
Treballar les emocions en grup ens permet conèixer-nos millor i cuidar-nos des d’un lloc més humà i compartit. Fomentant l’autoestima, la cohesió i una manera més saludable de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres.
📸 Si encara no ho has fet, et convidem a veure el vídeo resum del taller. Una mirada sincera a una activitat on les rialles van ser molt més que un gest.
Gràcies a totes les persones que hi vau participar i, en especial, a Toni Fontcuberta per acompanyar-nos i ajudar-nos a cuidar-nos des de l’alegria!